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小学健康教育主题班会演讲稿

更新时间:2019-07-10 14:30点击数:文字大小:

身体是革命的资本!当然,对于我们的学生来说,身体也是好成绩的资本。今天小编主要给大家分享小学健康教育主题班会演讲稿,希望对你们有帮助!


亲爱的老师、同学们:

大家早上好!

我听过这样一句话,健康和财富就像“1”和“0”之间的关系,生活就像一系列的数字。没有这个“1”,有再多的“0”也是没有意义的。

因此,健康的身体是每个人拥有美好生活的先决条件。只有在这个坚实的基础上,我们才能实现我们的梦想,有机会实现我们的理想。

我相信很多同学都深受感触——良好的作息习惯和高效的学习效率是密不可分的。当作息时间安排合理时,学习效率必然会提高,学习效率的提高会让我们自由安排健康的作息时间。

有一些同学在教室里,越来越无法睁开沉重的眼睛,忍不住趴在课桌上小睡一会,而为了补回课上漏掉的几分钟,他们往往看很久的书。

这就形成了一个恶性循环。为了改变这种糟糕的情况,我希望同学们可以利用午休时间,保证下午听课、自修课、晚自习的效率,保证晚上睡个好觉。

同时,我不得不提到的是学习的惰性。我相信每个人都有惰性,就好比作业做了一半突然觉得思绪困顿,所以就出去喝一杯水,吃一个苹果。劳逸结合自然无可厚非,但若去个个把小时,就实在不应该。

所以,不是因为不够刻苦,而是因为缺少努力,学习在于质而非量。这里提出的只不过是一些微不足道的建议。关键是希望同学们养成科学合理的生活习惯,自然和谐地融入生活。

从本周开始,就要进行晨跑了。这是一个提高我们身体素质的好机会。有些同学跑两圈就累得气喘吁吁了。

有一些同学甚至一直逃避晨跑。这对中国学生来说是一个普遍的问题。即使在活动课上,很多同学也懒得动。

这大大减少了我们的锻炼时间,还有些同学休息日除了完成作业,其余更多的时间坐在电脑前面一动不动,所以眼睛不能得到休息。

有些同学会以学习为理由而没有时间锻炼,但事实并非如此。在这一点上,我校高三同学为我们提供了榜样。

在课业繁重的情况下,在晚自修课间还在操场上跑步。现在,学习的压力很大,我们没有太多的课外时间,但时间是挤出来的。

如果我们利用课间的零散时间,那也是相当可观。我希望同学们在活动课和体育课上多跑步,认真对待晨跑。

除了良好的作息时间和适当的锻炼,良好的饮食习惯也是拥有健康身体的一个条件。有一些同学喜欢去学校外面的小商店买一些不健康的零食。这些都是不好的饮食习惯。如果垃圾食品吃得更多,必然会造成营养摄入过剩。

身体是革命的资本!当然,对于我们的学生来说,身体也是好成绩的资本。毛主席曾经说过:“文明其精神,强健其体魄。”希望同学们有一个健康的身体,取得更好的成绩!

谢谢大家。


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